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Cinco exercícios para tonificar as pernas este verão - Observador

31/07/2015View on timeline

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Published in 2/06/2020

Updated in 19/02/2021

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21/05/2014Negociações do "Portugal 2020" com Bruxelas concluídas até fim do verão - ObservadorNegociações do "Portugal 2020" com Bruxelas concluídas até fim do verão - Observador
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30/05/2014Mais de 90 eventos no verão, muitos gratuitos - Observador
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26/07/2014Um verão inglês em Portugal - ObservadorUm verão inglês em Portugal - Observador
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07/08/2014Museu de Serralves viaja até Viseu no verão - ObservadorMuseu de Serralves viaja até Viseu no verão - Observador
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11/08/2014Crónica de verão (1): na praia - ObservadorCrónica de verão (1): na praia - Observador
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18/08/2014Crónica de verão (2): Do amor em tempo de férias - ObservadorCrónica de verão (2): Do amor em tempo de férias - Observador
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20/08/20142 results2 results
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25/08/2014Crónica de verão (3): somos um país de gajos porreiros – depois de mortos, claro - ObservadorCrónica de verão (3): somos um país de gajos porreiros – depois de mortos, claro - Observador
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16/09/20142 results2 results
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27/09/20142 results2 results
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18/10/20142 results2 results
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19/10/20142 results2 results
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22/10/20144 results4 results
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23/10/20143 results3 results
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09/02/2015José Cesário espera resolver problema do Conselho das Comunidades até ao verão - ObservadorJosé Cesário espera resolver problema do Conselho das Comunidades até ao verão - Observador
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19/02/2015Juncker negoceia um empréstimo-ponte até ao verão - mas exige respeito pelos compromissos - ObservadJuncker negoceia um empréstimo-ponte até ao verão - mas exige respeito pelos compromissos - Observad
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20/04/2015Portugal tem das melhores férias de verão em família, na Europa - Observador
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13/05/2015O que é que os políticos portugueses andam a ler neste verão - ObservadorO que é que os políticos portugueses andam a ler neste verão - Observador
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07/06/2015Guia para sobreviver a um festival de verão - ObservadorGuia para sobreviver a um festival de verão - Observador
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13/06/2015Nas perfumarias já é verão - ObservadorNas perfumarias já é verão - Observador
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05/07/20155 motivos para ir ao Douro ainda este verão - Observador5 motivos para ir ao Douro ainda este verão - Observador
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09/07/2015Kit de beleza obrigatório para os festivais de verão - ObservadorKit de beleza obrigatório para os festivais de verão - Observador
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12/07/2015Há praias onde banhistas e escavadoras vão ter de conviver no verão - ObservadorHá praias onde banhistas e escavadoras vão ter de conviver no verão - Observador
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17/07/2015O verão no Porto faz-se com 400 eventos, a maioria gratuitos - Observador
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18/07/2015Oito piscinas perfeitas para este verão - ObservadorOito piscinas perfeitas para este verão - Observador
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28/07/2015O Verão dos gloriosos malucos das máquinas voadoras - ObservadorO Verão dos gloriosos malucos das máquinas voadoras - Observador
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29/07/2015Crónica de verão(1): Auto-estimem-se! - ObservadorCrónica de verão(1): Auto-estimem-se! - Observador
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31/07/2015Cinco exercícios para tonificar as pernas este verão - ObservadorCinco exercícios para tonificar as pernas este verão - Observador
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06/08/2015Tudo sobre: Amor de Verão - ObservadorTudo sobre: Amor de Verão - Observador
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07/08/20152 results2 results
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30/09/2015Crónica de verão (4): O dia de dizer adeus - ObservadorCrónica de verão (4): O dia de dizer adeus - Observador
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02/10/2015Polícia multou 14 vendedores ambulantes nas praias este verão - ObservadorPolícia multou 14 vendedores ambulantes nas praias este verão - Observador
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08/10/2015Depois do verão... as depilações - ObservadorDepois do verão... as depilações - Observador
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16/01/2016Referendo no Reino Unido sobre manutenção na UE possivelmente antes do verão - ObservadorReferendo no Reino Unido sobre manutenção na UE possivelmente antes do verão - Observador
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10/02/2016Sports Illustrated. Este verão faz-se de cabelos brancos e tamanhos XL - ObservadorSports Illustrated. Este verão faz-se de cabelos brancos e tamanhos XL - Observador
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14/02/2016Cinco novos livros de cozinha amigos do verão - ObservadorCinco novos livros de cozinha amigos do verão - Observador
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20/02/2016Obras no Mercado do Bolhão começam no verão - ObservadorObras no Mercado do Bolhão começam no verão - Observador
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30/03/2016Síria. Trabalhos de restauração da cidade de Palmira vão começar no verão - ObservadorSíria. Trabalhos de restauração da cidade de Palmira vão começar no verão - Observador
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26/04/2016Governo confirma portagens mais baratas no interior e Via do Infante no verão - ObservadorGoverno confirma portagens mais baratas no interior e Via do Infante no verão - Observador
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09/05/2016Grécia, sem dinheiro, arrisca dar novo "verão quente" à zona euro - ObservadorGrécia, sem dinheiro, arrisca dar novo "verão quente" à zona euro - Observador
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12/05/2016Algarve reforça atendimento médico no verão com "consulta do turista" - ObservadorAlgarve reforça atendimento médico no verão com "consulta do turista" - Observador
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19/05/2016José Cid anuncia digressão por dez arenas no verão – ObservadorJosé Cid anuncia digressão por dez arenas no verão – Observador
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30/05/2016BES: ‘Banco mau’ deverá ir para liquidação até ao verão – ObservadorBES: ‘Banco mau’ deverá ir para liquidação até ao verão – Observador
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31/05/2016Como fazer a mala para as férias de verão – ObservadorComo fazer a mala para as férias de verão – Observador
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03/06/20162 results2 results
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06/06/2016Como deixar os seus pés à prova de verão – ObservadorComo deixar os seus pés à prova de verão – Observador
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07/06/2016Há amores de verão que duram para sempre? – ObservadorHá amores de verão que duram para sempre? – Observador
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08/06/2016Câmara de Braga vai servir refeições a alunos carenciados nas férias de verão – ObservadorCâmara de Braga vai servir refeições a alunos carenciados nas férias de verão – Observador
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10/06/20162 results2 results
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15/06/20164 results4 results
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16/06/2016Saiba quais as 15 músicas que mais vai ouvir este verão – ObservadorSaiba quais as 15 músicas que mais vai ouvir este verão – Observador
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18/06/2016Tudo sobre: Verão – ObservadorTudo sobre: Verão – Observador
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19/06/2016A dança deste verão chama-se “À Espera de Bojangles” – ObservadorA dança deste verão chama-se “À Espera de Bojangles” – Observador
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20/06/2016Solstício de verão e lua cheia no mesmo dia? Só de 70 em 70 anos – ObservadorSolstício de verão e lua cheia no mesmo dia? Só de 70 em 70 anos – Observador
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22/06/2016Verão chega esta segunda-feira à noite e semana promete calor e muito sol – ObservadorVerão chega esta segunda-feira à noite e semana promete calor e muito sol – Observador
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23/06/2016Como receber o verão em casa – ObservadorComo receber o verão em casa – Observador
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25/06/20162 results2 results
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28/06/2016Chegou o verão. 16 canções para celebrar – ObservadorChegou o verão. 16 canções para celebrar – Observador
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01/07/2016Temperaturas de verão regressam no fim de semana – ObservadorTemperaturas de verão regressam no fim de semana – Observador
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02/07/2016Governo quer legislar Uber até ao fim do verão. Taxistas dizem que estão a ser “afastados” – ObservaGoverno quer legislar Uber até ao fim do verão. Taxistas dizem que estão a ser “afastados” – Observa
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05/07/2016Marcelo apela ao contributo da comunidade para êxito dos bombeiros no verão – ObservadorMarcelo apela ao contributo da comunidade para êxito dos bombeiros no verão – Observador
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07/07/20162 results2 results
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08/07/20162 results2 results
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09/07/2016Verão interminável com o MX-5 Levanto – ObservadorVerão interminável com o MX-5 Levanto – Observador
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18/07/2016Levar a praia num frasco: 10 perfumes que cheiram a verão – ObservadorLevar a praia num frasco: 10 perfumes que cheiram a verão – Observador
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20/07/20162 results2 results
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22/07/2016Este verão deixe os seus filhos aborrecerem-se – ObservadorEste verão deixe os seus filhos aborrecerem-se – Observador
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23/07/2016Dos gelados às saladas, 8 livros de receitas para experimentar este verão – ObservadorDos gelados às saladas, 8 livros de receitas para experimentar este verão – Observador
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24/07/2016Verão. 5 gestos que lhe estão a estragar o cabelo sem se aperceber – ObservadorVerão. 5 gestos que lhe estão a estragar o cabelo sem se aperceber – Observador
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25/07/20162 results2 results
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26/07/2016Não consegue abdicar do eyeliner nem no verão? Estes 12 têm de estar na sua gaveta – ObservadorNão consegue abdicar do eyeliner nem no verão? Estes 12 têm de estar na sua gaveta – Observador
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28/07/2016Crónicas de Verão: Estórias de Portugal (1) – ObservadorCrónicas de Verão: Estórias de Portugal (1) – Observador
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29/07/20162 results2 results
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01/08/2016Os 10 mandamentos dos festivais de verão – ObservadorOs 10 mandamentos dos festivais de verão – Observador
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06/08/20162 results2 results
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09/08/20163 results3 results
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15/08/2016Crónicas de verão (2): Ouro! – ObservadorCrónicas de verão (2): Ouro! – Observador
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18/08/20166 bebidas que vai querer provar este verão – Observador6 bebidas que vai querer provar este verão – Observador
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23/08/20162 results2 results
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24/08/2016Crónicas de verão (4): Dos brandos costumes – ObservadorCrónicas de verão (4): Dos brandos costumes – Observador
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28/08/2016Como manter a pele hidratada no verão – ObservadorComo manter a pele hidratada no verão – Observador
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02/09/2016Universidade de Verão do PSD começa esta segunda-feira com Jaime Gama entre os ‘professores’ – ObserUniversidade de Verão do PSD começa esta segunda-feira com Jaime Gama entre os ‘professores’ – Obser
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04/09/2016Menos mortos mas mais acidentes nas estradas este verão – ObservadorMenos mortos mas mais acidentes nas estradas este verão – Observador
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11/09/2016Crónicas de Verão (5): Portugal nos Jogos Olímpicos da vida – ObservadorCrónicas de Verão (5): Portugal nos Jogos Olímpicos da vida – Observador
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17/09/2016GNR deteve 6.350 pessoas durante operação “verão seguro 2016” – ObservadorGNR deteve 6.350 pessoas durante operação “verão seguro 2016” – Observador
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21/09/2016Sócrates é convidado em Universidade de Verão do PS Lisboa – ObservadorSócrates é convidado em Universidade de Verão do PS Lisboa – Observador
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23/09/2016Adeus verão, adeus cremes de corpo? Nem pense nisso – ObservadorAdeus verão, adeus cremes de corpo? Nem pense nisso – Observador
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24/09/2016Como cuidar da pele depois dos excessos de verão – ObservadorComo cuidar da pele depois dos excessos de verão – Observador
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26/09/2016Depois do verão… uma mudança de visual – ObservadorDepois do verão… uma mudança de visual – Observador
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28/09/2016António Costa defende diversificação do turismo algarvio para todo o ano e não apenas para o verão –António Costa defende diversificação do turismo algarvio para todo o ano e não apenas para o verão –
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01/10/2016Enquanto há vida, há esperança. Enquanto há verão, há esplanadas – ObservadorEnquanto há vida, há esperança. Enquanto há verão, há esplanadas – Observador
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02/01/2017Passos Coelho. Recapitalização da Caixa pode não acontecer antes do verão de 2017 – ObservadorPassos Coelho. Recapitalização da Caixa pode não acontecer antes do verão de 2017 – Observador
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06/01/2017Menor agredido em Almada culpa um “mal-entendido” por causa de “umas curtes” no Verão – ObservadorMenor agredido em Almada culpa um “mal-entendido” por causa de “umas curtes” no Verão – Observador
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11/01/20172 results2 results
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20/01/2017Obras de ampliação do aeroporto de Faro prontas no início do verão – ObservadorObras de ampliação do aeroporto de Faro prontas no início do verão – Observador
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05/02/2017Cinco novas modalidades para começar a queimar calorias para o verão – ObservadorCinco novas modalidades para começar a queimar calorias para o verão – Observador
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20/02/2017Verão chega esta segunda-feira à noite e semana promete calor e muito solVerão chega esta segunda-feira à noite e semana promete calor e muito sol
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24/02/20172 results2 results
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25/02/2017Cavaco não deixou dúvidas sobre quem montou a intriga do verão de 2009? – ObservadorCavaco não deixou dúvidas sobre quem montou a intriga do verão de 2009? – Observador
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27/02/2017Este verão deixe os seus filhos aborrecerem-seEste verão deixe os seus filhos aborrecerem-se
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01/03/2017BES: ‘Banco mau’ deverá ir para liquidação até ao verãoBES: ‘Banco mau’ deverá ir para liquidação até ao verão
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02/03/2017Velar é oficial. À venda no Verão desde 68.212€ – ObservadorVelar é oficial. À venda no Verão desde 68.212€ – Observador
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04/03/2017Novo Classe E Cabrio chega no Verão – ObservadorNovo Classe E Cabrio chega no Verão – Observador
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09/03/2017Marcelo diz que vai ponderar no verão de 2020 se sente o dever de se recandidatar – ObservadorMarcelo diz que vai ponderar no verão de 2020 se sente o dever de se recandidatar – Observador
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30/03/20172 results2 results
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01/04/2017<span class="live">Fact Check/ </span>Cavaco não deixou dúvidas sobre quem montou a intriga do verão<span class="live">Fact Check/ </span>Cavaco não deixou dúvidas sobre quem montou a intriga do verão
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05/04/2017O mais desportivo. Ateca FR chega no VerãoO mais desportivo. Ateca FR chega no Verão
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07/04/20173 results3 results
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09/04/2017O Sal trouxe o verão a Lisboa (e Bota Sal nisso)O Sal trouxe o verão a Lisboa (e Bota Sal nisso)
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11/04/20172 results2 results
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01/05/201710 cortes de cabelo que vão estar em voga no verão10 cortes de cabelo que vão estar em voga no verão
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09/05/2017Costa. “Tudo indica” que Portugal vai sair do Procedimento por Défice Excessivo antes do verão – ObsCosta. “Tudo indica” que Portugal vai sair do Procedimento por Défice Excessivo antes do verão – Obs
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11/05/201710 cortes de cabelo que vão estar em voga no verão – Observador10 cortes de cabelo que vão estar em voga no verão – Observador
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25/05/2017Arrase neste verão com o fato de banho idealArrase neste verão com o fato de banho ideal
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31/05/2017Novo terminal de cruzeiros de Lisboa pronto este verão apesar de atrasos na obraNovo terminal de cruzeiros de Lisboa pronto este verão apesar de atrasos na obra
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03/06/20172 results2 results
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04/06/2017SEF. Aumento de imigrantes ilegais no verão obrigam a reforço fronteiriço – ObservadorSEF. Aumento de imigrantes ilegais no verão obrigam a reforço fronteiriço – Observador
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05/06/20175 exercícios para ter umas pernas perfeitas este verão – Observador5 exercícios para ter umas pernas perfeitas este verão – Observador
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09/06/20175 exercícios para ter umas pernas perfeitas este verão5 exercícios para ter umas pernas perfeitas este verão
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10/06/2017Administração Regional de Saúde do Algarve abre concurso para contratação de médicos durante o verãoAdministração Regional de Saúde do Algarve abre concurso para contratação de médicos durante o verão
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13/06/20172 results2 results
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17/06/20172 results2 results
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18/06/2017Metro de Lisboa reduz oferta nas linhas Azul, Amarela e Verde durante o verãoMetro de Lisboa reduz oferta nas linhas Azul, Amarela e Verde durante o verão
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20/06/20172 results2 results
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21/06/2017Doodle. Solstício de verão marca o início da estação mais quente do ano – ObservadorDoodle. Solstício de verão marca o início da estação mais quente do ano – Observador
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24/06/20172 results2 results
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26/06/2017Doze filmes para ver este Verão, do drama realista à grande aventura no futuro – ObservadorDoze filmes para ver este Verão, do drama realista à grande aventura no futuro – Observador
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28/06/2017Fotogaleria: 16 eventos que marcam o dia do solstício de verão ao longo dos anos
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29/06/20172 results2 results
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30/06/20173 results3 results
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02/07/2017Estes são os 40 melhores livros para o seu verão – ObservadorEstes são os 40 melhores livros para o seu verão – Observador
Observador
06/07/2017Verão no reino de Deus – ObservadorVerão no reino de Deus – Observador
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08/07/2017Estes são os 40 melhores livros para o seu verãoEstes são os 40 melhores livros para o seu verão
Observador
10/07/20172 results2 results
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12/07/2017Arte portuguesa na programação de verão de Nova Iorque pelo sétimo ano consecutivo – ObservadorArte portuguesa na programação de verão de Nova Iorque pelo sétimo ano consecutivo – Observador
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18/07/2017Está demasiado calor? A gélida história de 1816, o Ano Sem VerãoEstá demasiado calor? A gélida história de 1816, o Ano Sem Verão
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19/07/2017Quase 1.500 detidos nos primeiros 30 dias da operação “Verão Seguro”Quase 1.500 detidos nos primeiros 30 dias da operação “Verão Seguro”
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20/07/2017Verão no reino de DeusVerão no reino de Deus
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28/07/2017Psssst. Este é o produto de cabelo a ter no verão: um spray de sal – ObservadorPsssst. Este é o produto de cabelo a ter no verão: um spray de sal – Observador
Observador
09/08/20172 results2 results
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10/08/20173 results3 results
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11/08/2017Juventude em marcha: o “Verão Danado” de Pedro CabeleiraJuventude em marcha: o “Verão Danado” de Pedro Cabeleira
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19/08/20172 results2 results
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25/08/20172 results2 results
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28/08/2017Só quatro médicos aceitaram reforçar hospitais do Algarve no verão – ObservadorSó quatro médicos aceitaram reforçar hospitais do Algarve no verão – Observador
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03/09/20172 results2 results
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04/09/2017Sondagem. PS e António Costa resistem a crises de verão – ObservadorSondagem. PS e António Costa resistem a crises de verão – Observador
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05/09/20172 results2 results
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08/09/2017Teatro e dança: 30 espectáculos para ver depois do verão – ObservadorTeatro e dança: 30 espectáculos para ver depois do verão – Observador
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10/09/2017O retalho alimentar mudou de paradigma este Verão: alguém deu por isso?O retalho alimentar mudou de paradigma este Verão: alguém deu por isso?
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12/09/2017Teatro e dança: 30 espectáculos para ver depois do verãoTeatro e dança: 30 espectáculos para ver depois do verão
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20/09/2017Já está com saudades? Estes 12 produtos fazem lembrar o verão o ano inteiroJá está com saudades? Estes 12 produtos fazem lembrar o verão o ano inteiro
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26/09/2017A Suécia vai ter o primeiro festival de verão só para mulheres – ObservadorA Suécia vai ter o primeiro festival de verão só para mulheres – Observador
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02/10/2017A Suécia vai ter o primeiro festival de verão só para mulheresA Suécia vai ter o primeiro festival de verão só para mulheres
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07/10/20172 results2 results
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08/10/20172 results2 results
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12/10/20172 results2 results
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22/10/2017Portugal Fashion. Luís Buchinho e um verão especial de corridaPortugal Fashion. Luís Buchinho e um verão especial de corrida
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24/10/20172 results2 results
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25/10/20172 results2 results
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26/10/20173 results3 results
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31/10/20172 results2 results
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11/11/2017Porque é que existe verão de São Martinho?Porque é que existe verão de São Martinho?
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14/11/20172 results2 results
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23/11/2017Governo aumenta verba para ajudar festivais de verão a serem mais verdes – ObservadorGoverno aumenta verba para ajudar festivais de verão a serem mais verdes – Observador
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04/12/2017Governo aumenta verba para ajudar festivais de verão a serem mais verdesGoverno aumenta verba para ajudar festivais de verão a serem mais verdes
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20/12/2017A melhor escola de verão para as crianças? Brincar – ObservadorA melhor escola de verão para as crianças? Brincar – Observador
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06/01/2018A paixão de verão tornou-se amor de outono antes do casamento no inverno: Sporting confirma Misic – A paixão de verão tornou-se amor de outono antes do casamento no inverno: Sporting confirma Misic –
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10/01/2018“Sonho de uma noite de verão” no Teatro do Bairro em versão “subversiva e ciumenta” – Observador“Sonho de uma noite de verão” no Teatro do Bairro em versão “subversiva e ciumenta” – Observador
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11/01/2018Autoridades podem ter encontrado a 112ª vítima dos incêndios do verão – ObservadorAutoridades podem ter encontrado a 112ª vítima dos incêndios do verão – Observador
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25/01/2018Pelo menos mil músicos vão homenagear os Xutos & Pontapés no verão – ObservadorPelo menos mil músicos vão homenagear os Xutos & Pontapés no verão – Observador
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01/02/2018Governo disponibiliza 600 mil euros para festivais de verão mais ecológicos – ObservadorGoverno disponibiliza 600 mil euros para festivais de verão mais ecológicos – Observador
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08/02/20182 results2 results
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09/02/2018Parlamento Europeu quer acabar com hora de verão na Europa – ObservadorParlamento Europeu quer acabar com hora de verão na Europa – Observador
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11/02/2018Incêndios do verão. “Foi o momento mais traumático da minha vida política”, diz António Costa – ObseIncêndios do verão. “Foi o momento mais traumático da minha vida política”, diz António Costa – Obse
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24/02/2018Costa e Rio querem acordos até ao verão. Se for preciso, negoceiam fora do Parlamento – ObservadorCosta e Rio querem acordos até ao verão. Se for preciso, negoceiam fora do Parlamento – Observador
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15/03/2018Namco Museum: Pac-Man e a nostalgia do Verão – ObservadorNamco Museum: Pac-Man e a nostalgia do Verão – Observador
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16/03/2018Concurso público para construção de hotel no CCB lançado até início do verão – ObservadorConcurso público para construção de hotel no CCB lançado até início do verão – Observador
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19/03/2018Bloco de Esquerda desafia partidos a aprovarem Estatuto do Cuidador Informal até ao verão – ObservadBloco de Esquerda desafia partidos a aprovarem Estatuto do Cuidador Informal até ao verão – Observad
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02/04/2018Tailândia. Praia de filme de Di Caprio fecha no verão devido ao turismo e às alterações climáticas –Tailândia. Praia de filme de Di Caprio fecha no verão devido ao turismo e às alterações climáticas –
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08/04/201810 festivais de verão de que nunca ouviu falar. Dois são em Portugal – Observador10 festivais de verão de que nunca ouviu falar. Dois são em Portugal – Observador
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13/04/2018Bilhetes para os festivais de verão e centenas de espetáculos vão estar mais baratos esta sexta-feirBilhetes para os festivais de verão e centenas de espetáculos vão estar mais baratos esta sexta-feir
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14/04/2018Novas licenças. Empresas de celuloses obrigadas a reduzir descargas no verão – ObservadorNovas licenças. Empresas de celuloses obrigadas a reduzir descargas no verão – Observador
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21/04/20183 results3 results
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24/04/20183 results3 results
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